Será que estou vivo?

Por acaso o título não tem a ver com não ter escrito nada aqui por mais de 3 meses. Podia ser mas não, tem a ver com uma dúvida que me surgiu esta manhã em consequência de uma sensação de ontem.
E a sensação foi também ela consequência de um sintoma que me apareceu ao final da manhã e surgiu ao deitar a mais pequena e a começar a adormecer eu próprio.
Comecemos então pelo início.

Tudo a mais

Eu tenho 2 textos em draft no meu outro blog e queria escrever a cogitaçãoreflexão sobre (já terem passado mais de) 100 dias de guerra total na Ucrânia (digo total porque a guerra entre a Rússia e a Ucrânia começou em 2014) mas tem-me dado muita preguiça para dedicar a esses temas, e tenho usado o tempo para outras coisas, como ver o Stranger Things (vou no 3) ou começar a ir ao ginásio porque fazer exercício em casa é fixe mas não dá para tudo. E também porque a minha amiga Andrada anda num e inscreveu-me para ir fazer uma sessão à experiência, e a instrutora era uma rapariga asiática a quem eu não consegui resistir quando, com um sorriso na cara, me pediu para inscrever.

Maio será sempre o meu mês de repensar a Saúde Mental

Hoje é o último dia de Maio e este mês tornou-se um marco nos últimos tempos, mas sobretudo o ano passado quando abri o livro aqui no blog sobre a minha saúde mental. E porque foi neste mês que partilhei essa mesma parte da minha vida no meu blog internacional (sobretudo relacionado ao meu recente investimento no Twitter e querer partilhar a minha experiência com uma audiência alargada). Por este motivo estou agora a adaptar o texto que fez o apanhado dos outros (aqui entre nós o título que escolhi é fraquinho para o meu costume) para este meu blog mais pessoal e intimo, porque existe um outro motivo importante: depois do que relatei o ano passado eu continuei a enfrentar problemas com a minha saúde mental até há relativamente pouco tempo apesar de no ano passado achar que estava curado e de pensar que agora estava mais ciente desses problemas e que tinha as ferramentas necessárias para os enfrentar. Mas na verdade voltei a ter que encarar alguns demónios internos depois de umas semanas de férias em Portugal.

A 13 de Maio...

... na Cova da Iria, apareceu brilhando a Virgem Maria.

Não, não vou falar da Nossa Senhora de Fátima, apesar de já ter falado. É só que sempre que chega este dia e se começa a dizer "a 13 de Maio" vem-me à ideia a música que se cantava sempre na Igreja por estas alturas, com o mesmo título mas também conhecida por "Avé Maria de Fátima" (e na minha cabeça oiço sempre vozes femininas esganiçadas a cantar em 1 ou 2 tons acima do que deviam).
Só que a 13 de Maio de 1975 nasceu o meu irmão Ricardo, e este ano achei escrever aqui umas curiosidades. É aqui e não directamente no Facebook porque o meu irmão não está lá e assim eu posso lhe mandar o link para aqui para ele ler por si próprio.

Novas Direcções

Agora que estou a escrever este texto, e acabei de escrever o título, lembrei-me de 2 bandas onde toquei, se bem que na verdade foram 3 e só me consigo lembrar de 2 nomes: Direcção Geral e NIB (que ao exemplo dos GNR e UHF é uma sigla conhecida mas nós, eu tenho 90% de certeza que fui eu, definimos como Nova Identidade da Banda). Uma mistura dos 2 nomes resulta quase neste título. Direcção Geral (ou talvez Direcção-Geral) era o nome de quando éramos 6 elementos com 2 vocalistas (eu na bateria, o meu irmão nas teclas, o Paulo na guitarra, o Cami no baixo e a Helena e a Cristina nas vozes) (Correcção a 12 de Maio: não, o nome era Impacto, a Cristina relembrou-me) e agora não me lembro se quando passamos a ser só 4 rapazes (sairam as vocalistas e o meu irmão e entrou o Zé Fernando que cantava e tocava guitarra ritmo) mantivemos o mesmo nome (Correcção a 12 de Maio: neste momento é que adoptamos o nome Direcção-Geral). NIB foi quando saiu o Zé Fernando e entrou a Maria Joana, que tocava guitarra electro-acústica e compôs uma série de músicas. Ela depois saiu e fizemos um casting para uma nova vocalista, cuja escolha, a Marlene, gerou a saída do Cami e entrou o Diogo como novo baixista. Voltamos a ter uns teclistas durante umas fases, o Fernando e o Énio. Eu e o Paulo fomos os únicos membros constantes de banda, o que não me admira porque tornamos-nos amigos muito próximos desde o meu 7° ano, quando fomos colegas de turma (apesar de ele ser 3~4 anos mais velho que eu). Acho que os NIB ainda continuaram um pouco quando eu desisti de vez, e o Paulo e o meu irmão voltaram a juntar-se numa outra banda (um projecto para fazer dinheiro, com músicas de baile, como se costuma dizer).
Mas eu não comecei a escrever este texto para falar da minha história de bandas, apenas aconteceu devido ao nome e calhou bem, porque essa minha história acabou quando eu decidi que era altura de enveredar por novas direcções...

Pais, esses maravilhosos seres

Sim, a foto de cima fui eu que tirei e são dos meus pais. Até parece uma montagem porque eu desfoquei as suas figuras e o fundo atrás (linha de comboio e postes, parecia mal). Desfoquei-os porque não lhes pedi autorização para publicar a foto muito menos neste texto que não é lá muito lisonjeiro.
Como escrevi no Twitter, os pais são aqueles seres maravilhosos que tanto nos exaltam como nos deprimem. É uma alternância de estados porque os pais são, como me dizem os meus filhos a mim muitas vezes, os melhores do mundo para pouco depois serem os piores do mundo. Faz parte da parentalidade e não nos podemos esquecer que mesmo depois de termos mais de 40 anos, para os nossos pais vamos continuar a ser miúdos, tal como os meus me vão continuar a parecer pequenitos mesmo quando já andarem sozinhos por esse mundo fora a fazer e a acontecer...
Tantas vezes me vem à ideia esta cena do filme "Father of the Bride" porque agora eu sei que é mesmo verdade (e vai-me acontecer igual quando a minha filha me anunciar algo parecido).

E tu mãe, onde estavas no 25 de Abril?

Ontem acho que foi a primeira vez na minha vida que fiz esta pergunta, que se tornou numa tirada cómica, genuinamente. Fiz a pergunta à minha mãe, tal como está escrito, pois terá sido (também esta) a primeira vez (se não foi a primeira, houve poucas antes) que estava com os meus pais num 25 de Abril. Não perguntei ao meu pai porque eu sabia onde ele estava, estava em França, mas de repente lembrei-me que a minha mão deveria estar em casa, na Senhorinha (aldeia da freguesia de Sever do Vouga, mesmo concelho, distrito de Aveiro). E ela respondeu-me "Estava em casa, a dormir. Foi o Tio Mota que nos veio acordar a todos a dizer que tinha havido um golpe em Lisboa!". Quando lhe perguntei como tinham reagido e como tinha sido o resto do dia ela respondeu (mais palavra, menos palavra): "Ele acordou-nos e pus o rádio muito alto a dar as notícias. Depois fomos trabalhar na mesma, que o que estava a acontecer era longe em Lisboa, não mudava nada para a gente. Alguns estavam com medo que viesse uma guerra civil".

Grama a grama, esvazia o gordo o papo

Hoje é 25 de Abril, uma data sempre importante para mim e normalmente importante nas minhas redes sociais incluindo o blog. Este ano estou o mais internacional de sempre mas ainda não sei o que vou fazer ou escrever de especial para o 25 de Abril para além de mencionar ser este a primeira vez em que celebramos mais anos de 25 de Abril do que foram os anos de Estado Novo.
Ontem foi também o dia da segunda volta das eleições presidenciais em França, o país que considerei durante muitos anos a minha segunda pátria, e cujo resultado era importante para a liberdade, pois um dos candidatos traria muita instabilidade nessa componente, e mesmo que não afectasse tanto como eu suponha a nível europeu, iria sem qualquer dúvida causar perdas de liberdade religiosa e de movimentos (para a comunidade imigrante) na França. Ontem também se completaram 2 meses duma invasão que dizendo-se servir para desnazificar um país, é uma ameaça à liberdade dos ucranianos, mas não são só eles os ameaçados, por um grupo que parece mais fascista que outros que tiveram oficialmente esse título.

Mas eu venho agora escrever sobre outra coisa que mete perder peso e um problema de mentalidade à mistura, e eu acho que não é bem aquilo que vocês estarão a pensar.

A constante da incerteza

A minha terapeuta I. já me tinha dito em tempos que se eu num debate/discussão não consigo convencer o outro lado é porque na realidade não estou convencido da minha opinião/posição e mais tarde esta questão voltou à tona ao falar com a minha actual terapeuta B., no contexto de eu acatar sugestões de outros mesmo quando estou convencido que não estão correctas. Tendo em conta que eu sou uma pessoa de opiniões fortes, como acho que é notório pelo que escrevo aqui, e muitas pessoas já me disseram que tenho grande capacidade de argumentação, porque motivo eu dou o braço a torcer ou aceito o que outros me dizem?
Eu pus-me a pensar, até mesmo derivado de situações mais recentes que envolvem as "grandes polémicas do momento" e cheguei a uma conclusão. Depois de expor essa conclusão com a B. ela também concordou. O que para mim nem era preciso, pois tal como é habitual em mim, eu já estava convencido que era mesmo isso. E a razão de eu "perder" argumentos mesmo quando tenho razão é devido à constante da incerteza. Passo a explicar.

Reflexões em tempos de Guerra #11 - Amanhã é Domingo

Hoje foi um bom dia para mim. Ainda está frio à noite, mas o sol apareceu e tem brilhado nos últimos 4 dias. Inauguramos a época dos grelhados (do barbecue), com uma mista de carnes mas também com sardinhas. Passei praticamente a tarde inteira sem olhar para o telemóvel à procura de notícias sobre a invasão do Putin.
O único inconveniente de hoje foi a corrente da minha bicicleta ter partido quando voltava para casa com o Sebastião dos escuteiros (3ª falha mecânica consecutiva a pedalar com ele).

"Voltei, voltei. Voltei de lá"

Pois é! Depois de um interregno de 9 meses (bate certo com um gravidez, curiosamente) voltei hoje ao blog. Vão encontrar 2 publicações antes desta, mas eram rascunhos que foram esquecidos e por isso mesmo estão com a data original, mas esses 2 textos só foram publicados mesmo hoje.

Antes disso tinha escrito sobre promessas e como sou um merdas no que toca a isso, depois de prometer mais e melhor, fechei a loja. Várias coisas aconteceram, umas boas outras menos boas, nenhuma realmente má a não ser a morte do meu avô paterno, mas que de certa maneira não foi uma surpresa total. A verdade é que não tive vontade de dissertar.

A música é um bálsamo

Hoje ao final do dia (quarta-feira, 26 de Maio) estava mais irritado do que noutros dias. É verdade que tenho quase sempre falhado os meus objectivos pessoais e feito menos do trabalho do que aquilo que pretendia quando me levanto de manhã, seja por compromissos não relacionados com trabalho, seja porque durante o dia existem sempre muitas mensagens, perguntas e emails que desviam a atenção das tarefas principais e eu acabo por perder demasiado tempo com isso. Sempre foi assim e sempre fui assim.
Mas há outra coisa que deve ter causado particular irritação e mau humor: hoje, ao contrário da maioria dos dias nas últimas semanas não houve música durante as actividades sejam domésticas ou do trabalho.

Afinal qual é o diagnóstico ou condição/perturbação mesmo?

 

Há coisa de 3 semanas já tinha uma pequeníssima introdução para este texto escrita e guardada aqui como draft. A imagem de cima já estava escolhida (e editada pois tive de procurar e juntar as duas) e o título pensado. Mas depois sem ter escrito muito mais, e com outras ideias em mente, fiz uma sondagem no Facebook sobre qual seria o proximo a tema a dissertar. Até partilharam a minha sondagem num grupo de malta da terreola (Sever do Vouga) e como o like era o voto neste texto, considero que foi o escolhido por 16 pessoas. A pequena sinapse que usei para descrever este texto foi: como eu acho que tenho uma coisa (PHDA), uma psicóloga acha que sou sociopata, outra que tenho Asperger e finalmente outra que acha que é apenas Sobredotação.
Mas antes de avançar para estes diferentes diagnósticos, e mais explicações do mais recente, acho que é preciso contar a estória desde o início, e por isso se quiserem cliquem no link aqui mesmo atrás. Mas se querem só saber o processo para me diagnosticar, que ainda não sei quando estará completado, podem continua a ler o texto seguinte.

The Phantom Menace

Este historial que vocês vão ler a seguir era para ter sido um desabafo longo, e parte da minha terapia, em que abro o jogo e relato os momentos maus pelos quais passei nos 2 últimos anos. Mas ainda não  tinha planeado publicar agora, só que ao escrever a outra dissertação sobre o diagnóstico da minha psique comecei a fazer a contar a estória desde o principio e ja ia em vários parágrafos. Assim usando a técnica de Separate & Clarify e aproveitando que é o ultimo dia da Semana Star Wars (o dia 10 ainda conta) aqui vai:

Indicadores do meu estado de espírito

O meu plano já desde o início de Marco passado era que iria começar finalmente o meu ciclo de disserto-crónicas (crónicas dissertativas) sobre os meses em que estive doente (burnout mas não só) falando da condição/perturbação/síndrome que me afetará desde sempre. Isto porque depois de uns meses de terapia ia finalmente fazer uma avaliação neuro-psicológica cujo objectivo seria confirmar as minhas suspeitas.
Mas a terapeuta responsável por isso, que posso dizer ser a minha terapeuta favorita, não exactamente por ser quem melhor me aconselha, mas porque ela tem menos de 30 anos e quem me conhece sabe que adoro falar com gente nova, sobretudo mulheres (e quando são bonitas então...), ainda não concluiu a discussão do relatório e por isso nem sei os próximos passos (até porque eu ainda a tenho de convencer que preciso de mais avaliações).
Assim sendo vai um outro texto que serve para demonstrar como é possível ver em que estado estou apenas acompanhando a minha actividade nas redes sociais (e quem contacta mais de perto comigo, pode confirmar um pouco melhor).